ＳＡＣのバッグ

台風が来てます。そのせいでかなりの大雨…。
災害がきになりますね。

この台風が行ってしまうと、台風一過で爽やかな日になるのかな〜。
秋になるといろいろ秋のファッションがきになるところ。

私はとりあえず、夏中使ったバッグから秋用のバッグに切り替えたいと思ってます。
女性誌でちょっと良い感じのを見つけたんだけど、街で探すのは大変だから
ネットでオーダーするつもり。

ＳＡＣのバッグって最近女性誌で良く見かけますね。
値段が手頃な上に可愛いのが多いから要チェックですよ。

オールインワンゲル

最近、朝夕のお肌のお手入れがちょっと面倒になってしまった…。
でも、お手入れをパスするわけにはいかないですもんね〜。

それにしても、どうしてこんなに沢山のお化粧品を使うようになったんだろ。
そうよね、あまりにいろいろなものを増やしてきたのは自分自身。
そうなのよね、売り手の思惑通りにどんどん増やしてしまったのは、この私。

思えば１５年前、洗顔と化粧水と乳液だけでお肌は完ぺき！
って売りだしたはずのお化粧品のメーカーが
最近ではかなりの種類の基礎化粧品を薦めてる！

そして、ちょっとメーカーへの反発もあって、ここらで考えてみようと、
最近話題のオールインワンゲルに切り替えて見ました。

お手入れはゲル一個だけなのに、お肌はいい感じなんですよ〜。
今までの、あの複雑さは一体なんだったの？

結婚願望

最近独身の友達がどんどん少なくなって
少々焦り気味。

やっぱ、婚活すべきかな〜。

あまり結婚願望はなかったんだけど
回りの状況で気持ちも変わってくるものなのね。

婚活すべきかな〜。

野菜と足やせの関係

野菜と足やせって結構関係があると思うんですよ。

脚が太い大きな理由の一つにムクミがあります。
ムクミは本来リンパの流れが悪くなっていることから起こります。

野菜にはムクミの改善に効果的なものが結構あるんですよね。
きゅうりに代表されるウリ系の野菜もそうだし、
玉葱は血液さらさら効果があるし。

野菜いっぱいの生活をしていたら
脚もすらっと綺麗になるかもしれない…。
そう思って、野菜いっぱい生活しています。

シャンプーの話

今日のランチ会でシャンプーの話になりました。

シャンプーって、スーパーやドラッグストアで買うのが普通かと思っていたけど
美容師をしている友達に言わせると、かなり無謀な事らしいです。

そう言った安いシャンプーって髪や頭皮の為にならない成分が使われているらしい。
それが将来的には抜け毛などの原因になるって。

花しゃんがいいよ、ってその友達が言ってたから
ネットで調べてオーダーしておきました。

ちょっと楽しみ。

ボニック効果か！？

ボニックを使い始めて２週間が過ぎようとしています。

私の場合、年のせいか二の腕のたるみが
気になって気になって…

ボニックでできるだけ毎日片腕５分づつ
マッサージしてみました。

気のせいのレベルではない程に
すっきりしてきましたよ！

夏前にやっておけばよかったな〜って
嬉しさ半分、後悔半分です(笑)

ボニックお勧めです！

ボニックが効くらしい

ボニック、最近アツイらしいです。

ホームエステのダイエットマシンらしいけど、
友達が２週間続けて、
ふくらはぎが１センチ細くなったって言ってました。

１秒間100万回の超音波の刺激が
むくみをなくしてくれるみたいなんです。

で、EMSのパワーで筋肉を刺激して
さらにすっきりした脚線美を追求ってことかな？

ボニックは足だけでなく
ポッコリのお腹もすっきりしてくれるって。

私の気になる二の腕も
ボニックで何とかなるかな〜

足やせとセルライトの関係�A

足やせにはセルライトが大敵なんですが、セルライトの原因の一つであるストレスを溜めないようにしましょう。

足痩せとはまるで関係の無いような話ですが、足痩せのためにはセルライト除去がかかせないのです。すごく大事な事なのです。

次に、セルライト除去に効果的な食べ物をいくつか紹介します。
むくみ予防にいいと思われます。

○むくみ解消
　食材：じゃがいも、いんげん、トマト、きゅうり、アボカド

　理由：むくみは塩分の取りすぎが原因といわれています。
　塩分を対外に排出する働きがあるカリウムがたくさん含まれている食品をとると水分代謝も高まるようになります。

更に代謝をアップさせるには、ビタミンＢ１やたんぱく質もあわせてとることをお勧めします。


足やせ法
　なるべく薄味にして塩分を抑えてくださいね。

酵素ダイエット

足やせとセルライトの関係

ものの本によると、足痩せとセルライトにはすごく密接な関わりがあるらしのです。
その関わりから「セルライト除去で足痩せしよう」というコンセプトが生まれるらしいのです。

セルライト除去にはウォーキングや入浴後のマッサージが効果的だというのは色んな記事などで取り上げれられているので、皆さん結構ご存知ですよね。

ここでは生活面と食事面よりセルライト除去を考えてみようと思います。

セルライトの原因の一つはストレスです。
ストレスは自律神経の働きを乱し、この乱れが原因となって、ホルモンのバランスが崩れ、セルライトを生み出す原因となります。

ですので、ストレスはセルライトの原因だとといえます。


足やせサイト

足やせに挑戦�B

ドラッグストアに足痩せ靴下ってのがありました。
でも、履いてるだけで痩せるのかな？それなら文句なしに買っちゃいますよね。

靴下の他にパンツもあるみたいだけど、ホントに履くだけで痩せられるのかな〜？ははは…ちょっと否定的（笑）

こんな手抜きダイエット方法ばかり考えてたら、足やせなんて無理かな〜。
ラクしすぎですか？でもラクに足やせ出来たらどんなにいいか分かりませんよね。

結局どんな方法が自分にあうかも分からないし、色々試してみるのもいいかもって思います。
こんな便利なグッズを活かしながら足痩せダイエットをしてみて頑張ってみるのもいいと思いますよ。頑張りましょう。


足やせにエステはいらない